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下面附上一則新聞讓大家了解時事
王心凌學愛自己 談情最恨不忠
:
中國時報【報導蔡琛儀】
王心凌7日發行新專輯《CYNDILOVES2SING愛。心凌》，並舉辦新歌〈大眠〉MV首映會，和導演胡瑞財共同分享拍攝MV的趣事，她在MV中有著撕心裂肺的精彩演出，讓許久沒演戲的她過足戲癮；唱片公司也製作一個警示牌，歸類愛情7大地雷，她表示最不能接受的就是不忠。
王心凌昨斬釘截鐵說，現在若遇到對方犯錯就不會原諒，被問以前是否原諒過，她尷尬笑說：「我忘記了。」避談往日情。
〈大眠〉MV找來金鐘男配角劉冠廷擔綱，兩人飾演一對亡命鴛鴦，最後以心理測驗作結。王心凌測出自己是「感情裡面的傻子」，她笑說：「根本不準啊！我現在不是這樣！」她表示在感情中不會過度情緒化，「如果太愛生氣，自己會很累，除非真的能包容，否則不要默默吞下，那只是忍耐，要找到能溝通的方法，還有合適的時間和氣氛，不然只是在消磨兩人的愛。」
爬文看歌迷反應
她過去感情史挺坎坷，但這些經驗也讓她成長許多，「感情中就是要遇過一些挫折，才會去學習成長、愛自己，不要讓自己這麼累。」
MV前天上線後，王心凌也一直非常關心歌迷的反應，爬文爬到凌晨3點才肯休息，幸好歌迷評價普遍都很好。她也將在15、16日分別在高雄、台中、台北舉辦簽唱會。
優酪乳剷肉利器 勿盲從
:
現在人相當重視外觀條件與健康狀態，因此減重便容易成了被關注的議題，而市面上流傳著各式各樣的減重方法。近期聽說優酪乳是個減重利器，可以靠它剷肉？對此衛服部南投醫院營養師提出幾點注意事項，並提醒民眾健康減重，飲食與運動雙管齊下、持之以恆，才可以瘦得安全又健康。
冰涼酸甜的優酪乳是許多人喜愛的食物，由於優酪乳含有豐富的益生菌，可以降低腸道內不好的細菌，保持腸道健康，是相當健康的食品。有些人喝了牛奶就會拉肚子，蔡玉思營養師表示是因為不能消化牛奶中乳糖的關係，優酪乳中乳糖已被乳酸菌消化一大半，所以較不會發生因乳糖不耐症而拉肚子的情形。且乳糖被乳酸菌消化後會產生乳酸，而製造腸道酸性環境有利鈣和鐵質的吸收利用。
但其實優酪乳本身是具有熱量的，許多業者為了使優酪乳有較好的口感，會添加糖或香料，若大量飲用反而造成身體負擔。因此蔡營養師提醒民眾挑選、購買優酪乳時，建議使用無添加糖優酪乳，每天建議飲用量為三百c.c.至四百c.c.。如果自製優格三天為最佳品嚐期，放置越久越酸。若有變色或發霉情形，則不可再食用。不想喝太冰的民眾可將優酪乳放置室溫，使其回溫，但提醒回溫後最好在半小時左右馬上喝完，以保持優酪乳的新鮮。
蔡玉思營養師建議有減重需求的民眾可以地瓜搭配優酪乳，因為地瓜擁有許多膳食纖維，升糖指數低，能增加飽足感，也能增加膳食纖維的攝取。優酪乳中的可以強化好菌在腸道內的生存條件，幫助調節腸道功能。但蔡營養師提醒減重飲食還是要營養均衡，建議可以用無糖優酪乳配搭豆魚蛋肉類，另再搭配蔬菜、全穀雜糧類食物，能獲得包括蛋白質、膳食纖維和碳水化合物等營養素，有助體重控制。
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