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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 美駐聯大使提名外交新手 川普選國務院發言人諾爾特


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（法新社華盛頓7日電） 美國總統川普今天提名國務院發言人諾爾特（Heather Nauert）為下任美國駐聯合國大使，這對沒什麼外交經驗的她是項快速的人事升遷。

在鏡頭前沉著且少失言的諾爾特，將接續曾任南卡羅來納州州長的海利（Nikki Haley）為美國駐聯合國大使。

川普說，他對48歲的諾爾特印象很好。他告訴記者：「她很有才華、非常聰明、非常敏捷，而我認為她會受大家的尊重。」

諾爾特是前福斯新聞頻道（Fox News Channel）脫口秀節目「福斯與朋友們」（Fox & Friends）主持人，這是愛看電視的川普最喜歡的節目之一。

諾爾特在推特上表示，川普對她的信心讓她感到「受寵若驚」，並期待「接續海利大使代表您的政府和美國人民所從事的傑出工作」。

在海利請辭後，便有傳聞說諾爾特是職缺首選。儘管先前沒有外交背景，但諾爾特仍在川普當選後受任國務院發言人。

即將就任眾議院外交事務委員會主席的民主黨眾議員恩格爾（Eliot Engel）表示，諾爾特缺乏經驗讓他甚感「不安」，因為駐聯合國大使一職「需要與重要盟友和強硬對手面對面協商」。

任命這項職務只需參議院通過即可，目前參院仍由川普所屬共和黨掌控。

聯合國外交官私下表示，他們希望諾爾特會成為川普政府內的聯合國支持者，以制衡持反聯合國觀點的美國國安顧問波頓（John Bolton）。

法國駐聯合國大使德拉特（Francois Delattre）說，他很期待與諾爾特共事。

他表示，「在這個比以往更需要美國與聯合國共同參與世界事務，並承諾我們以人權為起點的共享價值之際」，希望諾爾特會繼續成為「華府與聯合國間的橋梁」。







 疲勞、憂鬱就吃維生素D 營養師：勿過量以免中毒


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【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】明明才剛起床沒多久，一到辦公室就昏昏欲睡、提不起勁；或是每次感冒才剛好又被同事傳染，一咳就是３週、1個月，免疫力大不如前……如果你也出現以上症狀，搞不好是身體缺乏維生素D發出的警訊！就讓營養師來告訴你維生素Ｄ5的功效，不只顧骨本還可以防癌、抗憂鬱！

維生素D過量恐致腹瀉、嘔吐、血管硬化

維生素D好處多，卻不是越多越好！依據國人膳食營養素參考攝取量建議1歲到50歲的健康成人每日透過飲食攝取5μg（200IU）就足夠，亦有研究顯示健康成人每天攝取15μg （600IU）可以更有效保持骨骼健康。

若有定時透過保健食品補充維生素D則要小心，維生素D為脂溶性維生素，過量不易排出還容易造成中毒。早期會產生劇渴、尿多、腹瀉或是厭食、嘔吐等症狀，而嚴重還可能使血管硬化導致高血壓、腎臟鈣化結石、尿毒症甚至死亡。因此，每日透過天然食品及補充劑的攝取量不可超過50μg，以免因過多而中毒。

【營養師小叮嚀】

保健食品並非劑量越高、越貴越好， 購買前建議詢問營養師、藥師，並且告知病史以及目前有在服用的藥物資訊，以免藥物交互作用反而造成身體負擔。

【延伸閱讀】

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