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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 北市加強取締露天燃燒 為好空氣把關


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(記者黃秀麗台北報導)為維護北市空氣品質，減少露天燃燒農業廢棄物，臺北市環保局自104年起於關渡平原二期稻作收割期間，每年持續執行「陸空聯合稽查專案」，強力稽查取締露天燃燒不法行為；該局統計關渡平原收割期間露天燃燒的陳情數已由103年的66件，逐年遞減為104年26件，105年13件，106年1件，顯然已有效達到遏阻露天燃燒的效果。

臺北市環保局表示，今年12月1日起仍將進行「陸空聯合稽查專案」以加強稽查取締，於關渡平原二期稻作收割期間，派員進駐北投垃圾焚化廠觀景臺，利用制高點的優勢，俯瞰關渡平原，一旦發現濃煙升起，立即通報稽查人員進行地面巡查及動用空拍機輔助稽查，陸空同步聯合進擊，讓露天燃燒行為無所遁形，經查獲屬實者，依空氣污染防制法規定，行為人將處新臺幣1千2百元以上10萬元以下罰鍰；違反者為工商廠場，將處新臺幣10萬元以上500萬元以下以罰鍰。

環保局表示，為讓稻農朋友們能更加瞭解環保局禁止露天燃燒的決心，將再指派專人拜訪當地農友及代耕農，面對面宣導說明。另該局為體諒農友的辛勞，也會提供22處集中收運點收受稻草或農業廢棄物，農友如在清運尚有不便之處，可聯繫該局(北投區清潔隊關渡分隊2895-0256、直屬清潔隊8712-3857)協助清運，再送往焚化廠集中焚化處理。(自立晚報2018/11/30)

圖說:以空拍機發現露天燃燒行為







 疲勞、憂鬱就吃維生素D 營養師：勿過量以免中毒


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【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】明明才剛起床沒多久，一到辦公室就昏昏欲睡、提不起勁；或是每次感冒才剛好又被同事傳染，一咳就是３週、1個月，免疫力大不如前……如果你也出現以上症狀，搞不好是身體缺乏維生素D發出的警訊！就讓營養師來告訴你維生素Ｄ5的功效，不只顧骨本還可以防癌、抗憂鬱！

維生素D過量恐致腹瀉、嘔吐、血管硬化

維生素D好處多，卻不是越多越好！依據國人膳食營養素參考攝取量建議1歲到50歲的健康成人每日透過飲食攝取5μg（200IU）就足夠，亦有研究顯示健康成人每天攝取15μg （600IU）可以更有效保持骨骼健康。

若有定時透過保健食品補充維生素D則要小心，維生素D為脂溶性維生素，過量不易排出還容易造成中毒。早期會產生劇渴、尿多、腹瀉或是厭食、嘔吐等症狀，而嚴重還可能使血管硬化導致高血壓、腎臟鈣化結石、尿毒症甚至死亡。因此，每日透過天然食品及補充劑的攝取量不可超過50μg，以免因過多而中毒。

【營養師小叮嚀】

保健食品並非劑量越高、越貴越好， 購買前建議詢問營養師、藥師，並且告知病史以及目前有在服用的藥物資訊，以免藥物交互作用反而造成身體負擔。

【延伸閱讀】

  • 痠痛要吃豬腳、忌香蕉？營養師教你解痛5招 ‧









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