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下面附上一則新聞讓大家了解時事
血糖降不下來，八大降糖食物這樣吃才對
:
TesaPhotography /pixabay
每日健康／梁崇明（大千出版社、大喜文化、心鼓手文化的發行人）
糖尿病其實是一種生活習慣病，患者飲食通常都太甜太油，又不愛運動，現代人吃得太精緻、攝取過多營養卻沒有相對的消耗，這樣下去，糖尿病很快就會找上門。
除了啤酒酵母這類營養保健品，控制血糖也能靠食療，以下推薦八種食材：
1. 糙米
富含纖維質，食後有飽足感，不會大幅提升血糖含量。糙米本身含鉻元素等多種礦物質，能促進脂質和糖類代謝，糖尿病患者更應該預防鉻流失，可多吃海藻類與糙米，可以有效降低罹患糖尿病的風險。
2. 漿果
覆盆子、藍莓、草莓和蔓越莓都含有豐富的抗氧化劑、維生素和膳食纖維。
3. 山藥
含有植化素楊梅素，有助身體調節血糖。山藥含有胰島素分泌時不可或缺的鎂、鋅、維生素B1、B2等成份，可促進血液中葡萄糖的代謝，使糖分緩慢吸收，抑制飯後血糖急升，也避免胰島素分泌過剩。
4. 洋蔥
含有機硫化合物烯丙基二硫醚，可以增加體內胰島素，幫助血糖利用。洋蔥和糙米一樣都含有鉻元素，可以幫助胰島素發揮作用，硫化合物也能防止血液中血小板凝固，使血液流動，還有消除自由基的功效。
5. 苦瓜
含有苦瓜苷，能刺激分泌胰島素，此外，苦瓜含有特殊多胜肽類，有降低血糖的功能，而苦瓜中的粗纖維、果膠不僅能解決便祕問題，刺激腸道蠕動，還能幫助控制血糖。
6. 地瓜葉
富含植化素中的楊梅素，可讓血管中多餘血糖不會滯留在血管內、熱量低，具有飽足感，可減少熱量攝取、降低膽固醇，同時有助糖尿病患者血糖控制。
7. 蘋果
富含楊梅素、綠原酸、阿魏酸等植化素，有助調整血糖，蘋果的果膠成份能夠延後飯後血糖上升。
本文摘自大喜文化《素食者的雞精：啤酒酵母：缺乏維他命B群，頭暈、心悸、痠痛、便秘和慢性疾病通通找上門》
作者：梁崇明（大千出版社、大喜文化、心鼓手文化的發行人）
以上內容為《大喜文化粉絲團》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
提振下半年經濟 發改委側重投資
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旺報【記者龔俊榮╱綜合報導】
面對中美貿易戰火的威脅，中國上半年以漂亮成績單暫時解除風暴，不過，外界對下半年走勢仍有疑慮。中國國家發展和改革委員會發言人嚴鵬程17日在記者會上指出，中國除了加快經濟轉型腳步外，下半年將側重適度擴大有效投資，同時也著力發揮消費能量，釋放內需潛力，為經濟成長挹注新活水。
嚴鵬程說，大陸正在加快經濟轉型升級腳步，不再過度依賴投資與出口，逐步調整轉向依靠消費或內需來加速經濟成長動能。展望下半年，大陸整體形勢將會持續平穩，年初訂定的經濟成長目標也可望達標。
人幣將受更大貶壓
他強調，大陸有足夠的政策空間來應對世界經濟不確定性衝擊，當前，大陸財政赤字率、政府負債率較低，商業銀行資本充足率、撥備覆蓋率較高，企業負債率趨於下降，宏觀調控有足夠的空間和政策工具可用。
嚴鵬程指出，下半年將增強宏觀經濟政策的靈活性，加強政策之間的協調互動，確保穩住宏觀經濟基本面。同時也要積極匡正大陸經濟成長的劣勢，並適度擴大有效投資，完善促進消費的體制機制，釋放內需潛力。
根據統計，發改委在上半年就已批准固定資產投資項目102個，總投資額2603億元人民幣，其中審批79個，核准23個，主要集中在高技術、社會事業和農林水利等領域。
儘管上半年大陸經濟成長率達6.8%，表現不差，不過，中美貿易戰火正在持續升溫，也引發不少法人的擔憂，近來人民幣貶勢加大，更成為關切焦點。瑞銀17日發表報告指出，隨著人民幣的內在基本面壓力上升、經常帳戶順差大幅下降，即便中國人民銀行正著力維穩人民幣匯率，可是依然將會面臨更大的貶值壓力。
標普看貿易戰 不樂觀
瑞銀報告預測，2018年底人民幣對美元匯率將由6.3下修至6.8、2019年底預測由6.2調整至6.9。如果美元對其他貨幣匯率保持當前水準不變，這意味著年底人民幣對一籃子匯率較年初水準貶值1.8%。
標普也對中美貿易戰提出報告表示，美國準備加大課徵中國產品高關稅的作法，對中方而言，顯得相當克制，沒有立即採取反報復行動，讓雙方的衝突出現轉圜契機。
不過，標普對中美貿易風險依然表達不樂觀的立場，主要建立的前提在一旦加徵關稅落實，不太可能會對兩個經濟體產生重大影響，卻可能有部分行業和個別企業將會受到影響。中美貿易摩擦已成為近期金融市場震動的一個誘因，且正在影響企業投資決策。
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