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鄰近景點
- 位於華塔儂
- 蘇美蝴蝶園 (1.1 公里)
- 納天蝴蝶公園 (1.3 公里)
- 蘇梅島水族館 (2.2 公里) 訂房達人推薦
- 通庫 (2.4 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天冷喝熱飲 沖泡式飲品前三名是它們
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記者馮珮汶／綜合報導
東北季風報到，溫差變化級距大，不想出門懶在家泡杯暖呼呼飲品來喝最棒！根據momo購物網統計觀察，11月中至今熱銷前三名飲品分別是巧克力飲品、杏仁粉、高纖核桃黑芝麻漿，而黑糖磚、薑茶緊追在後；奶茶系列飲品也一直深受台灣人喜愛，隨著各大實體通路紛紛推出特色風味奶茶，站上沖泡奶茶銷量也大幅成長約5成。
▲豆漿產品銷售成績不俗。（圖／購物網提供）
豆漿產品銷售成績不俗，今年冬季的銷售就比去年同期增加了6成4，其中豆豆客棧創下一週賣出3,008罐的數據，是銷售冠軍。除了黃豆製成的豆漿，黑豆也很受歡迎，像是愜意午後的活力黑豆茶已累積銷售1360組。
在沖泡飲品方面，受到現在隨處都有超商可以買咖啡的衝擊，濾掛咖啡跟氮氣咖啡取代三合一咖啡成為團購最熱銷的商品。茶飲部分，因為奶茶、紅茶等商品同樣可以在手搖飲店以及超商買到，因此植物茶飲、養生茶飲等較少見的品項，則成為沖泡茶的主力，如玫瑰茶、牛蒡茶都是熱銷品。
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慢跑、單車瘦身老「卡關」 營養師曝全因這樣做錯了
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▲忽略運動和飲食盲點，小心你的運動成效會卡關。（示意照/公關照片）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
明明持續運動，為什麼體重就是「卡關」停滯了下來？噴汗勤健身，為什麼線條還是不明顯？這是不少想靠慢跑、單車等運動來改善外觀的愛美一族常見的困擾，營養師點出盲點，衝不破減重效果停滯期的高牆，不少都出在輕度運動族的運動頻率與強度未達到每周150分鐘的基本標準，又忽略營養補充增肌。
營養師楊承樺觀察，相較於少數有深度運動知識、專精於某種運動項目的重度運動族，大多數以改善外觀為目標的輕度運動民眾，常出現運動與飲食上的幾大盲點，造成停滯期遲遲無法突破，甚至因此中斷、放棄運動的習慣。
首先就是運動方式偏誤，重有氧、輕重訓，導致基礎代謝難提升。楊承樺說，一般輕度運動族常以慢跑、單車等有氧運動為主，但頻率與強度可能都未達到每周150分鐘的基本標準，且忽略提升肌肉量可幫助增加基礎代謝，而重訓是增加肌肉量的必要手段，因此除了加入肌力運動，也應該強化增肌營養素。
平日沒有運動習慣、肌耐力不足的輕度運動族，常會有運動後痠痛時間較長、疲勞持續較久等副作用，但不少人就將痠痛、疲勞當成運動有效的展現，成為第2個盲點。
楊承樺說，比起每次從事高強度運動後因副作用需要休息很多天，每天持續中到中高強度運動，漸進式的提高運動強度來提升肌力、心肺能力，能避免運動停滯期報到。
最後，楊承樺強調，改善身形、線條及體態是許多輕度運動族的目標，但飲食上卻沒有對應式的搭配，臨床經驗，許多人仍維持原有的飲食習慣，甚至可能因運動後的飢餓感導致暴食，自然抵銷了運動減脂效果，他建議，運動後可喝具蛋白質、醣類、纖維質等營養的無糖高纖豆漿，幫助增肌，並增加飽足感，讓身體的代謝更好。
照片來源：
【匯流筆陣】
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