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鄰近景點

  • 位於布魯克林市中心
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  • 布魯克林公共圖書館 (3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 違反潛規則 貝斯致歉：太投入比賽


:

記者劉家維／台北報導

SBL例行賽6日晚間裕隆面對金酒之戰，雙方賽前特別舉行簡短默哀儀式弔念逝世的裕隆集團董事長嚴凱泰。然而這場比賽末段卻意外爆發小插曲，金酒洋將貝斯因為違反「潛規則」，在比賽末段贏定的情況下還要暴扣，引爆裕隆不滿。

▲金酒洋將貝斯違反潛規則險釀衝突（圖／記者劉家維攝影）

比賽最後8秒金酒已經8分領先，裕隆方面已經放棄防守，沒想到金酒洋將貝斯這時候卻硬是秀了一手「大車輪灌籃」，隨即引發裕隆不滿，裕隆洋將桑尼賽後立刻上前找他理論，場面一度充滿火藥味。

賽後貝斯本人透露，桑尼當下直接痛批他「爛透了」，而他則對此事並不願多談，僅透過翻譯表示，他因為第4節的激烈狀況太過投入比賽，對裕隆沒有不敬的意思，只是想展現自己而已，他也坦言：「是我的錯。」

金酒總教練吳俊雄也替他緩頰，直言他還太年輕，可能覺得比賽就是個「秀」，「他沒有想那麼多，只是想滿足進場看球的球迷而已」。

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 水果不快吃會壞？吃錯隱藏肥胖、血糖飆高風險


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【華人健康網記者張世傑／台北報導】吃水果好處多，但千萬要適量與控制分量。醫師指出，今年南臺灣水果大豐收，門診發現，因吃水果導致血糖飆高求診的案例有大幅增多現象，其中又以「不快吃會壞」，毫無節制的吃水果是主因。

糖尿病吃水果 酌量、慎選2原則

陳擇穎醫師強調，水果含糖分高，糖尿病患不是不能吃，而是要謹記「酌量、慎選」2原則。並且避免飯後立刻吃水果，建議可選擇2餐之間當作點心，避免血糖快速升高，同時別將水果打成果汁來喝，導致血糖飆高難控制。

1.酌量：1天吃水果的量最多2份，即2個拳頭大小。

2.慎選：應選擇低升糖指數（Glycemic Index，GI）水果，如芭樂、蘋果、土芒果、桃子，由於纖維含量較高，吃完不會立刻消化，食用後血糖不會快速上升，有助維持健康血糖。而高升糖指數水果，如西瓜、哈密瓜、葡萄等，食用後愈容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加，較易影響血糖控制。

吃水果挑時間 2餐之間當作點心

除此之外，糖尿病患吃水果建議可選擇2餐之間當作點心，像是中午到晚餐之間，作為較健康的點心選擇；或者，水果也可在正餐後1小時食用，因為用完餐後，食物中的脂肪、蛋白質等會與糖分競爭吸收，有助減緩糖分吸收，降低血糖波動，而水果中含有膳食纖維，也可促進腸道蠕動，改善排便狀況。

另要提醒民眾，糖尿病患應儘量避免將水果打成果汁飲用，以免不知不覺中，糖分攝取過量。像是1杯柳丁汁250毫升，通常要8顆柳丁才能製成，但吃柳丁，通常吃2顆就有飽足感，選擇打果汁容易增加血糖飆高風險。

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