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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》暴龍雷納德32分做白工 東區霸主延長賽爆冷輸籃網
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多倫多暴龍本季截止至今除了是東區龍頭外，戰績還是還是全聯盟最佳，今日面對賽前已累積8連敗的布魯克林籃網，照理來說是一面倒的比賽，沒想到暴龍卻在本場比賽意外苦戰，雙方以98比98平手加時，進入延長賽暴龍全隊除了雷納德以外無人得分，光雷納德一人就包辦7分，終場暴龍就以105比106爆冷輸球，也讓籃網終止近期的8連敗。
籃網這場勝利除了止敗以外，也是自2015年4月4日後例行賽首度擊敗暴龍，本場比賽表現最亮眼的籃網球員，莫過於控衛羅素（D'Angelo Russell），整場繳出29分5籃板5助攻，相反暴龍這邊則是以雷納德的32分最為突出，籃網總教練艾特金森（Kenny Atkinson）也對雷納的讚譽有加，並於賽後表示：「雷納德是一名無論效力哪隊都會很出色的球員，目前的雷納德處於巔峰狀態，是個非常強悍的雙向球星。」
D’Angelo Russell was SAUCIN da Raptors all night finished wit 29 points in an UPSET win pic.twitter.com/eE4l46W7CI
— VERSACEBOYENT (@VersaceBoyEnt2) December 8, 2018
東區霸主的輸球除了團隊延長賽火力沒有適時貢獻外，主力控衛洛瑞（Kyle Lowry）的低迷也跟此有關，本場比賽洛瑞雖有11助攻，但三分投籃僅7投1中得到3分，上個賽季洛瑞每場比賽所投的三分球數，排名聯盟第6，本季每場比賽平均三分出手僅有6.4顆排名聯盟24，是自2014至2015賽季後的最慘表現，總教練納斯（Nick Nurse）也於賽後說道：「我希望洛瑞能每場出手10次三分以上，這是他最自豪的武器，且投籃命中率跟射程都表現的很棒，洛瑞必須趕緊找回狀態。」
對於雷納德攻守兩端球星級的表現，有記者問納斯是否覺得雷納德會拿下本季MVP的殊榮，總教練納斯也回應道：「我並不是預測MVP方面的專家，且現在說這話還太早，畢竟還有杜蘭特（Kevin Durant）這名從我們身上砍下50分的球員在，目前就是讓雷納德慢慢融入暴龍體系，還有團隊整體的磨合。」
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《特蒐》３步驟 遠離退化性關節炎
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根據內政部2018年人口普查資料，台灣每7人中就有一名為65歲以上長者，正式成為世界衛生組織認定的「高齡社會」，隨著年齡逐漸增長，身體關節將因磨損、退化而不勝負荷。
然而，近年來因飲食西化、肥胖、運動風氣盛行，退化性關節炎亦有年輕化趨勢，患病年齡高峰已從70-80歲降至60-70歲，年輕患者更是逐漸增多，擴大罹患疾病族群。衛福部統計資料顯示，台灣退化性關節炎的盛行率約為15%，約有350萬人受關節退化之，高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科部顧問醫師陳勝凱指出：「每年有超過2萬人進行人工膝關節手術，疾病的威力不容小覷，民眾應更加重視關節的保養。」
由於退化性關節炎是因為關節接觸面軟骨的磨耗，可以藉由補充葡萄糖胺來促進健康軟骨最重要成分蛋白多醣的製造，因此許多民眾都將葡萄糖胺視為治療退化性關節炎的聖品，用以減緩疼痛症狀，立法委員廖國棟指出：「根據食品藥物管理署規定，葡萄糖胺可分為食品級的鹽酸鹽葡萄糖胺及藥品級的硫酸鹽葡萄糖胺（GS），目前台灣僅藥品級硫酸鹽葡萄糖胺（GS）通過適應症，可幫助緩解關節疼痛、抑制退化並幫助軟骨復原。」
仿間大多數葡萄糖胺皆屬於食品級，先前在網路上瘋傳的2006年新英格蘭醫學雜誌（The New England Journal of Medicine）針對退化性關節炎的研究中，指出葡萄糖胺對於緩解退化性關節炎的效果和安慰劑相仿，無法改善退化性關節炎症狀，但事實上，該研究中使用的是食品級的鹽酸鹽葡萄糖胺進行試驗，而非目前醫學上用來治療退化性關節炎的硫酸鹽葡萄糖胺（GS），兩者無法相提並論。
民眾在出現關節疼痛、退化性關節炎的症狀時，常常因以為是短暫疼痛或是關節退化而延誤就醫，陳勝凱醫師建議，因每位民眾罹患退化性關節炎的原因、症狀皆不同，應遵從下方三步驟遠離退化性關節炎：1.至骨科經醫師診斷，並諮詢正確治療方式。2.保持規律運動維持軟骨健康，增加關節周圍肌耐力減輕疼痛。3.選用藥品級硫酸鹽葡萄糖胺（Glucosamine Sulphate, GS）治療。
在治療過程應以運動為主、藥物為輔，雙管齊下才能有效減緩退化性關節炎症狀，持續保有良好的膝蓋，讓關節不再卡卡。
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