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主要設施

  • 62 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 健身中心
  • 24 小時商務中心
  • 禮車/豪華轎車服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
    • 公寓式酒店訂房折扣
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 自動櫃員機
  • 洗衣服務

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  • 聖派區克大教堂 (4.9 公里)
  • 非洲藝術博物館 (1 公里)
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  • 雕塑中心 (1.1 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 CNN紐約攝影棚傳有炸彈 現場節目喊卡 深夜封街疏散


:

有線電視新聞網(CNN)報導，CNN位於紐約市曼哈頓中城的紐約辦公室與攝影棚接獲炸彈威脅，在美東時間6日晚間10點半後不久響起火災警鈴，當時還在上班的員工全部疏散。

經大樓保全人員與警方搜索均未發現任何爆裂物後，午夜之前CNN人員已陸續回到大樓裡。

當時CNN正在現場播出由記者李蒙(Don Lemon)主持的「CNN Tonight」節目，因此臨時喊卡，由CNN播出先前錄好的的其他節目墊檔。

CNN紐約辦公室位於哥倫布圓環旁的時代華納中心大樓，根據紐約市警總局(NYPD)的推文，多輛警車與消防車6日深夜封鎖了曼哈頓中城西58街，介於第八大道至第九大道的路段，禁止所有車輛與行人通行，以配合警方現場調查。

這不是CNN紐約辦公室第一次疏散，今年10月這裡收發室曾收到署名給前中央情報局長布瑞南(John Brennan)的包裹，後來發現裡面有爆裂物，使得全辦公室人員立即疏散。

Bomb squad is not even in the scene. FBI is going floor to floor raiding the place. There is no bomb if there were they would not be that close. #fakenews #qanon #WWG1WGAWORLDWIDE pic.twitter.com/NA80vLkn9Z

— Cory (@codupont) 2018年12月7日








 想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始


:

大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。

▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊​）

說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？

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