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下面附上一則新聞讓大家了解時事
老闆問「員工準時下班怎麼辦？」 網友批：你糟透了！
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美國一名公司CEO在線上知識平台Quora的發文引起熱議，「有2位員工總是準時下班，我該怎麼辦？」這個問題招來不少網友批評「身為一位老闆你糟透了！」也有人表示，「配公司股票給他們，一旦員工覺得自己是公司的一部分，態度就會不一樣了」。
集合網友發問和解答的線上知識平台Quora，日前一名自稱是公司CEO的網友發問，「有2位員工總是6點準時下班。他們是好員工，但我不喜歡他們對公司的責任只到上班時間為止的工作方式。我該怎麼辦？」
對此，許多上班族毫不客氣地批評「你該怎麼做？就讓他們下班阿！」、「只要在上班時間能夠完成任務，員工就沒有欠你什麼」、「身為一位老闆你糟透了，他們是你的員工沒錯，但工作之外他們也有自己的生活」、「該改變的人是你，因為你的這種態度沒有辦法吸引優秀的人才」、「延長工時不等於提高生產力，多數時候只是消耗員工的熱情」。
不過，除了這些謾罵聲，也有人提出了具有建設性的看法，「配公司股票給他們吧。一旦員工覺得自己是公司的一部分，態度就會不一樣了」、「千禧年世代看待工作和生活的方式與老一輩的人不同了。他們追求的平衡，讓他們無法接受長期的高工時。但這不意味他們對工作缺乏責任心，就只是世代間的想法差異罷了」、「如果這讓你困擾，你大可以找新人取代他們。但你真的該思考的是，新來的人會比較好嗎？或是會遇到一樣的問題？人事異動會給公司帶來多大的額外成本？」
實習編輯／鄭宇辰
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天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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