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下面附上一則新聞讓大家了解時事
讓丁丁聖誕夜當一日市長？原因超冷
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政治中心／台北報導
中國國民黨台北市長候選人丁守中以3254票的差距，敗給現任市長柯文哲，聲請重新驗票。本週一台北地院啟動驗票，依規定得在20天內驗完，昨日已是驗票第4天，目前仍由柯文哲領先3千票以上，對此，政論評論家人渣文本周偉航在臉書上建議，不如就讓丁守中在聖誕夜那天當一日市長，因為那天就是叮叮噹，丁丁當的聖誕夜。
丁守中日前聲請的重新驗票，目前還是現在進行式，台北地院共需驗1563箱票，昨日是開驗第4天，已經驗完超過5成的票，將近120萬張，雙方都沒有重大的落差，只微幅變動，目前柯文哲仍領先丁守中3千票以上，若丁守中沒逆轉，428萬元保證金將沒收，且丁守中陣營正研擬要另提出選舉無效之訴。
對此，周偉航在臉書上發文表示，「呃...........不如在就職前晚，12/24那天讓丁守中體驗當一日市長。他處網友留言說，因為那天就是丁丁當，丁丁當..........的聖誕夜。」網友則回應貼上新竹市小朋友的小小市長體驗營，說「新竹市有辦過！」、「台北的聖誕在丁守中」、「你真的好壞」。
▲ 丁守中聲請重新計票，北院啟動驗票作業（圖／中央社）
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樂齡長輩「鉀」飽了嗎？吃香蕉、馬鈴薯有助達到得舒飲食需求
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【華人健康網文／好食課Sharon營養師】你有聽過鉀離子嗎？鉀離子和鈉離子會互相作用，幫助調節血壓、心血管放鬆與神經傳導等生理作用，是人體重要的電解質之一，然而許多研究指出，鉀離子攝取不足會與血壓、心血管疾病的風險有關，除此之外，台灣的高血壓問題相當嚴重，先前調查指出50-59歲的高血壓比例達到將近35%，60歲以上長者的高血壓罹患率超過半數，這是長輩們需要重視的問題！
2.葉菜類蔬菜：葉菜類蔬菜的鉀離子含量十分豐富，像是每100克的菠菜含有510毫克、莧菜含有507毫克，依照每天要攝取到3份蔬菜，若不計烹煮流失的狀況，可以滿足1/3的鉀離子需求。
3.香蕉：香蕉是鉀離子的水果代表，每一根香蕉約含有380毫克的鉀離子，再加上香蕉的膳食纖維十分豐富、質地軟嫩又好儲放，吃一根香蕉就滿足一天水果的建議量，對於長輩來說是個很好的水果。
雖然帶皮的馬鈴薯與葉菜類食物含有豐富的鉀離子，但鉀離子非常容易流失在水中，水煮後會流失將近50%，導致葉菜類蔬菜的鉀離子營養大幅減低，若要保留鉀離子的營養，建議採用蒸煮、烘烤的方式，讓鉀離子不要接觸到滾水，但這不是我們攝取葉菜蔬菜的方式，所以蒸馬鈴薯泥、烤馬鈴薯等，是個攝取到鉀離子營養的好方法。
不過營養師要提醒，鉀離子主要透過尿液排出，且具有舒張血壓的作用，如果腎臟功能已經衰退或是低血壓的長輩，在攝取富含鉀離子相關的食物時就要小心一些，建議諮詢臨床營養師或醫師後，再將這些食材設計於餐食之中。
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