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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 看見基隆 從聆聽到創聲


:

中國時報【李怡萱╱基隆報導】

基隆都市發展處從11月30日至12月14日在太平國小,舉辦「聆聽山與海的聲音-城市地景採集所:城市聲帶」,結合「聲音景觀」,用設計與創意閱讀基隆,市長林右昌27日歡迎大家參與活動,用不同的視角與視野,看待基隆與太平國小,一定收獲滿滿。

都市發展處長徐燕興表示,這次請來建築師陳宣誠擔任活動計畫主持,說明策展計畫理念,在30日上午10時舉行開幕式,邀請大家回到太平國小,重新看與基隆這城市的情感關係。

徐燕興說,近年來市府努力營造創意設計產業機會與環境,打造氛圍吸引人才。這次邀曾獲新銳建築獎的陳宣誠主持,藉展覽用設計與創意,轉換呈現基隆山海特色。

都市發展處表示,透過「聆聽山與海的聲音」,思索場域感知及地景復育的議題,結合「聲音景觀」,閱讀基隆,翻轉基隆。從基隆火車站,經由中山一路113巷通往醒目的Keelung地標及太平國小,一覽基隆港市美景。

這項展覽,免費自由參觀,展出內容分為「打造未來教室」和「迴響校舍樂譜」。其中,「打造未來教室」將3樓教室打造成「建築教室」、「設計教室」、「攝影教室」,呈現藝術家創作作品及上半年度歷次工作坊學員成果。







 感冒吃甜易生痰? 吃對了有助潤肺化痰!


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(健康醫療網/記者曾正豪報導)

「感冒了,就不要吃甜食喔!」感冒咳嗽時,總會聽到長輩告誡應該避免甜食、以免病情加重。振興醫院中醫科主任蕭恆毅表示,民眾常會有這些口耳相傳下來、有關於疾病的特殊禁忌,其實「感冒不能吃甜」是錯誤的迷思,含有糖份的食品像是枇杷膏能有效緩解喉嚨不適、止咳化痰;因此,建議民眾可於感冒後期食用、照護呼吸道。

打破吃甜生痰迷思 專家來解惑中醫

有關甜食致病記載,出自於古書「黃帝內經」素問奇病論:「帝曰:有病口甘者,病名為何,何以得之,歧伯曰:此五氣之溢也,名約脾瘅。夫五味入口,藏於胃,脾為之行其精氣,津液在脾,故令人口甘也,此肥美之所發也。此人必數食甘美而多肥者。肥者令人內熱,甘者令人中滿,故其氣上溢,轉為消渴…」,蕭恆毅主任指出,此文中敘述了古人因飲食過度甘美,即甜膩高熱量食物過量,會導致「消渴證」,即可能為現代所稱糖尿病,與呼吸道所致的痰液或咳嗽反應並不相關,民眾應打破擔心感冒吃甜而生痰的迷思!

痰液誘發咳嗽反應 與吃甜食沒有直接關聯

蕭恆毅主任進一步解釋,痰液在中醫學理是指「人體內不正常物質的累積」,故腫瘤、高血脂、高血糖、動脈硬化產物、器官感染發炎後的受傷害組織反應積液等,都可屬於中醫痰液病理的指涉範圍。在某些特殊情況,如胃食道逆流患者,吃太多甜膩食物後出現泛酸咳嗽現象,但就感冒等呼吸道發炎引發的咳嗽反應,可能因發炎導致呼吸道黏膜受傷,因此遇到異常溫度刺激,像是冰水經過喉嚨,或牙刷不慎刺探喉嚨等,波及到分佈於呼吸道粘膜與咳嗽相關的神經末稍,就會誘發咳嗽反應,其實都跟吃甜並沒有直接關聯。

補充飲水避免口乾舌燥 枇杷膏有助喉嚨保養


平時應該如何保養喉嚨呢?蕭恆毅主任表示,適當的水份滋潤有助於呼吸道黏膜功能的維護,每天適當的補充飲水,可以避免口乾舌燥,而含有蜂蜜及天然麥芽糖成分的枇杷膏,能達到潤肺、止咳、化痰效果;建議可在白開水中添加枇杷膏調味,不但口感佳,且因枇杷膏含川貝、枇杷葉,故具滋陰潤肺作用,有助於清熱抗炎、保護呼吸道粘膜,可緩解呼吸道粘膜發炎不舒服,達到日常喉嚨保養用途。


喉嚨常乾啞咳嗽 呼吸道照護很簡單

針對工作中需要經常講話的老師及業務員等職業,蕭恆毅主任特別提醒,若是過度使用喉嚨,有乾啞、咳嗽情形,也可以每天取3到4湯匙枇杷膏加水稀釋,小口小口飲用,亦即先含一口枇杷膏水在喉嚨停留10秒鐘,延長喉嚨粘膜與水接觸的面積及時間,可生津潤喉,改善喉嚨不適症狀,讓呼吸道照護可以很簡單。










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